Planning du 1er trimestre 2023

Téléchargez le programme des activités du 1er trimestre 2023 en cliquant ci dessous :

Départ à 9h Rdv au parking de la salle Simone Signoret, 34130 Lansargues pour du co-voiturage.

9h30 plage du Grand Travers

Nous pratiquerons Tapasia karana (l'échauffement articulaire complet), postures d'ancrages suivi d'une marche méditative les pieds dans l'eau.

Retour prévu pour 11h30

Prendre une grande serviette de plage et une tenue appropriée au temps

+ d'info 06 79 90 31 64

inscription : hirondellesinfo@gmail.com

Retrouvez l'évènement sur facebook en cliquant sur le lien ci-dessous

Pendant cet atelier pratique, nous expérimenterons la relaxation guidée à la voix. Vous serez allongés pendant 45 min, pendant ce temps vous pourrez respirer (ou non) une synergie d'huiles essentielles anti-stress. 

Le but est de créer un ancrage de détente en vous, procuré par la relaxation, que vous pourrez associer aux odeurs des huiles essentielles, qui a elles seules contribuent par leur bienfaits à la diminution de l'impact du stress. 

S'en suivra un échange et une vente privé d'inhalateurs de poche, bijoux olfactifs et synergies d'huiles essentielles.

contre-indications aux huiles essentielles : enfant de moins de 8ans, femmes enceintes, asthmatiques. 

 Matériel nécessaire 

Inscription par mail : hirondellesinfo@gmail.com vous devez être à jour de votre cotisation le jour de l'atelier.

Retrouvez l'évènement sur Facebook et une vidéo explicative ci-dessous

Pour le détail de l'évènement, le bulletin d'inscription et pour retrouver l'évènement sur facebook veuillez cliquer sur les liens ci-dessous

Vous êtes en quête de confiance en vous et d'une meilleure maîtrise de votre voix ? 

"La Voix du Bien-Être" est le stage qu'il vous faut ! 

Ce programme intensif d'une journée vous offre des outils et des techniques précises pour exploiter tout le potentiel de votre voix et accroître votre confiance en soi. 

Objectifs du Stage: Apprendre à contrôler sa respiration pour améliorer la qualité et la puissance de la voix.
Adopter une posture ancrée et alignée pour renforcer la projection vocale et l'impact dans la communication. À qui s'adresse ce Stage ?Que vous soyez chanteur(se), orateur(trice), ou simplement intéressé(e) par le développement personnel, ce stage vous apportera des bénéfices immédiats et durables. Les Plus du Stage
* Gain de confiance en soi rapide.
* Techniques pratiques et applicables dans la vie de tous les jours.
* Une meilleure maîtrise de votre voix et de votre présence."La Voix du Bien-Être" est plus qu'un simple stage, c'est une transformation profonde qui commence par la maîtrise de votre voix et qui vous conduira vers une nouvelle version de vous-même, plus confiante et épanouie.

Sur Inscription AVANT LE 5OCT (places limitées): hirondellesinfo@gmail.com adhésion à jour demandée avant le stage.

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Pendant cet ateliers interactif, nous nous amuserons a déterminer ensemble les produits naturels de votre quotidien ( crème, gel douche, vernis....) les meilleurs pour votre santé.

Nous vous donnerons aussi des astuces simples et rapides pour bien choisir vos produits du quotidien respectueux de votre santé, ainsi que quelques recettes simples pour faire vos produits maison.

Sur inscription : hirondellesinfo@gmail.com
Vous devez être à jour de votre cotisation le jour de l'atelier 

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Pour plus de détails, pour télécharger le bulletin d'inscription, et pour retrouver les évènements sur facebook, veuillez cliquer sur les liens ci-dessous

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Pendant cet atelier pratique, nous expérimenterons la relaxation guidée à la voix. Vous serez allongés pendant 45 min, pendant ce temps vous pourrez respirer (ou non) une synergie d'huiles essentielles immunité.

Le but est de créer un ancrage de détente en vous, procuré par la relaxation, que vous pourrez associer aux odeurs des huiles essentielles, qui a elles seules contribuent par leur bienfaits à la diminution de l'impact du stress. S'en suivra un échange et une vente privé d'inhalateurs de poche, bijoux olfactifs et synergies d'huiles essentielles.

contre-indications aux huiles essentielles : enfant de moins de 8ans, femmes enceintes, asthmatiques.

Matériel nécessaire

Tapis de yoga, 1 couverture, 2 coussins, tenue ample.

Inscription par mail : hirondellesinfo@gmail.com vous devez être à jour de votre cotisation le jour de l'atelier.

Retrouvez l'évènement sur Facebook et une vidéo explicative ci-dessous 

Pour plus de détails, pour télécharger le bulletin d'inscription, et pour retrouver l'évènement sur facebook, veuillez cliquer sur les liens ci-dessous